Спробуй!
• Спробуй тиждень ходити і сидіти з прямою спиною.
Ти побачиш, як покращиться твоя пам'ять, і наскільки швидше ти будеш міркувати.
• Спробуй не пити каву і чай протягом двох тижнів.
Ти побачиш, що тебе все радує, що ти спокійно засинаєш і глибоко спиш, що в тебе розгладились напружені або похмурі зморшки обличчя і вся нервозність пішла (або зменшилася мінімум удвічі).
• Спробуй не їсти на ніч і засинати з голодним шлунком.
Протягом 1-2 тижнів ти почнеш бачити легкі світлі сни, щоранку прокидатимешся в хорошому настрої і вже з натхненням на що-небудь, будеш вставати вранці свіжим, без млявого бажання валятися в ліжку півдня.
• Спробуй не додавати в їжу дві приправи: сіль і перець.
Ти побачиш, що наїстися можна в 2-3 рази меншою кількістю їжі. Протягом 1-2 тижнів тіло перестане набрякати, і через місяць ти помітно схуднеш (стосується тільки тих, хто має зайву вагу).
• Спробуй не пити лимонад і будь-які газовані напої, куплені в магазині.
Ти побачиш, наскільки смачна проста вода і що для втамування спраги потрібно набагато менше.
• Спробуй, прощаючись з людиною, перестати говорити "давай, ну .. давай!"
Ти побачиш, як легко і приємно прощатися.
• Спробуй людині, яка не подобається, щоразу при згадці про неї, дарувати уявний найрозкішніший (або особливо хороший) подарунок, уявляючи, як вона радіє.
Ти побачиш, що вона буде ставитися до тебе все краще, як і ти до неї.
• Спробуй за годину-дві до сну вимкнути телевізор і комп'ютер.
Ти почнеш бачити свої бажання і творчі імпульси.
• Спробуй 2 тижні говорити по телефону тільки по справах.
Ти побачиш, що в добі 36 годин.
• Спробуй кожен раз при бажанні взяти сигарету - взяти яблуко / мандарин / апельсин / банан або випити склянку води.
Через 2 тижні ти відчуєш себе вдвічі міцнішим, витривалішим і сильнішим.
• Спробуй кожен раз, як хочеш зробити щось, що тебе цікавить (нехай вперше, нехай щось рідкісне і тобі не властиве, але те, що подобається), зробити це відразу і відняти хвилини роздумування і оцінки.
Ти побачиш, що ти можеш набагато більше.
• Спробуй полежати в траві серед дерев, подалі від машин, не соромлячись людей.
Ти почуєш в собі довгоочікувану тишу.
